SARKOPENIJA: ŠTO JE TO, ŠTO SU SIMPTOMI I KAKO POVRATITI MIŠIĆNU MASU - OPĆE PRAKSE

Kako spriječiti gubitak mišićne mase kod starijih osoba



Izbor Urednika
Kada se med ne smije koristiti
Kada se med ne smije koristiti
Sarkopenija je gubitak mišićne mase, događaj koji započinje u dobi od 30 godina i čest je nakon 50 godina, razdoblje u kojem postoji veće smanjenje količine i veličine vlakana koja tvore mišiće, uglavnom zbog smanjenja hormona poput estrogena i testosteron. Glavni simptomi ove situacije uključuju gubitak snage, ravnoteže i fizičke performanse za obavljanje aktivnosti kao što su hodanje, penjanje po stepenicama ili izlazak iz kreveta. Da biste opo