LAGANI TRENING ZA SPALJIVANJE MASTI - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Lagana vježba za spaljivanje masti



Izbor Urednika
Exfoliativni dermatitis: što je to, simptomi i kako ga liječiti
Exfoliativni dermatitis: što je to, simptomi i kako ga liječiti
Dobar trening za spaljivanje masti u kratkom vremenu je trening HIIT koji se sastoji od seta vježbi s visokim intenzitetom koji eliminiraju masti koja se nalaze u samo 30 minuta dnevno na brži i zabavan način. Ovaj trening trebao bi se postupno uvesti i stoga podijeliti u tri faze, laganu, umjerenu i naprednu fazu koja će omogućiti postupnu prilagodbu tijela na intenzitet vježbanja, izbjegavajući ozljede mišića i zglobova. Stoga s