Dobar prirodni tretman za bolove u mišićima je primjena octa u bolnom području, jer ocat pomaže ukloniti višak mliječne kiseline koja je nastala, što je vrlo korisno, uglavnom, nakon fizičke vježbe.
sastojci
- 2 žlice octa;
- Pola čaše tople vode;
- Tkanina ili gaza
Način pripreme
Stavite 2 žlice octa u pola šalice tople vode. Zatim primijenite ovo rješenje u obliku komprimiranog materijala od tkanine ili gaze, u bolnom području.
Bolovi u mišićima su vrlo česti problemi i mogu imati nekoliko uzroka. Obično se preporučuje primjena leda ili topline na zahvaćeno područje s ciljem smanjenja upala, oteklina i reljefa boli, ovisno o vrsti ozljede i trajanju simptoma. Međutim, postoje izvrsne opcije prirodnih tretmana za mišićne bolove koji se mogu pripremiti kod kuće uz nisku cijenu i prilično praktičan, budući da je ocat dobar primjer.
Ulje za masažu
Izvrsno prirodno rješenje za bol u mišićima je masaža eteričnih ulja ružmarina i badema.
Sastojci koji se koriste u ovom home lijeku potiču cirkulaciju i pomažu u sprečavanju krutosti koja se javlja nakon ozljede mišića.
sastojci
- 30 ml bademovog ulja
- 15 kapi eteričnog ulja ružmarina
- 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice.
Način pripreme
Za pripremu ovog kućnog lijeka jednostavno umiješajte ulja u tamnu staklenu posudu, dobro protresite i nanesite na zahvaćeni mišić. Učinite nježnu masažu, s kružnim pokretima i bez previše tlaka kako ne biste trpjeli rizik od daljnje ozljede mišića. To bi trebalo biti učinjeno svaki dan dok se bol ne ispadne.
