Određene namirnice poput soje, leća ili ružmarina mogu se koristiti protiv gubitka kose jer pružaju hranjive tvari potrebne za očuvanje kapilara.
Neke od tih namirnica se jednostavno mogu nanositi na kosu, kao što je slučaj s ocima od jabučnog octa, dok se druge trebaju redovito konzumirati kako bi se postigao očekivani učinak poput leća, na primjer.
Neke namirnice koje mogu pomoći u gubitku kose su:
- Riža, grah i leća : imaju aminokiseline koje, kada se kombiniraju, stvaraju proteine koji stvaraju kolagen i keratin, koji su komponente koje jačaju kosu i stoga se redovito konzumiraju da žice padnu;
- Soja : Povećava cirkulaciju kože, smanjujući rizik od gubitka kose;
- Apple ocat : Pomaže u probavi proteina, što ga čini boljim korištenjem tijela. Može se koristiti topikalno ili se može uzimati jer oba oblika sprečavaju gubitak kose;
- Rosemary : Primjena ružmarina na koži poboljšava cirkulaciju koja sprečava gubitak kose;
- Voće mora : bogate su magnezijem, bitnim za stvaranje proteina koji jačaju žice;
- Mlijeko i derivati : bogati kalcijem, sprječavaju da kosa postane neprozirna i lomljiva.
Ostale mjere koje mogu spriječiti gubitak kose su izbjegavanje previše vruće kupke, koristeći sušilo za kosu i termalne ploče, ostavljajući kosu prirodno suhu.
Gubitak kose može biti povezan s nizom uzroka, uključujući i nedostatak vitamina, tako da ljudi koji ne jedu pravilno, posebno na prehranu s niskim sadržajem proteina, vjerojatno će imati gubitak kose.
Recepti gubitka kose
1. Sok od mrkve s krastavcima
Zeleni sok za gubitak kose je izvrstan kućni lijek pripremljen krastavcima, mrkvom i salatom.
sastojci
- ½ krastavac
- ½ mrkva
- 3 listova salate
- 300 ml vode
Način pripreme
Izrežite sve sastojke u male komadiće ih dodajte u miješalici i dobro ih pobijedite. Pijte najmanje 1 čašu dnevno.
Sastojci koji se koriste u ovom home lijeku izvrsni su za zdravlje kose, pomažu u rastu i jačanju kose, čime se sprječava pad. Osim kapilarnih prednosti, zeleni sok je izvrstan izbor za sve one koji žele održati svoju kožu zdravom i mladenačkom, budući da njihovi vitamini i minerali pridonose elastičnosti, toniranju i pomlađivanju stanica dermisa.
2. Papaya vitamin s zobi
Ovaj recept je ukusan i pomaže u borbi protiv gubitka kose, i još uvijek favorizira njegov rast.
sastojci
- Prirodni jogurt
- 3 žlice zob
- pola papaje
- 1 žlica ginseng praha
Način pripreme
Beat sastojci u miješalica ili mikser i uzeti sljedeći, svakodnevno.
Pogledajte još jedan ukusni vitamin za jačanje kose u ovom videu:
