4 Prednosti ulja grožđa

Ulje sjemenki grožđa pomaže regulirati kolesterol bogatim tokoferolom, vitaminom E, s visokom antioksidacijskom snagom i bogatom nezasićenim mastima. Moguće je nadopunjavanje ulja grožđa, ali također ima i vrlo antioksidans i može se koristiti za sprečavanje starenja kože.

Proizvodi se od hladnog prešanja sjemena, koji su, zbog male količine ulja. Dakle, potrebno je oko 200 kg grožđa za proizvodnju 1 litre ulja, pa stoga postaje skuplje od ostalih biljnih ulja. Ovdje su ključne prednosti i koristi za zdravlje:

1. Poboljšati kolesterol

Budući da je bogat nezasićenim mastima, osobito omega-6, ulje sjemenki grožđa pomaže u reguliranju lošeg kolesterola. Osim toga, imajući visoki sadržaj vitamina E, također djeluje kao antioksidans koji sprječava formiranje plakova ateroma.

2. Napravite zdravije krumpiriće

Ulje grožđa je dobar izbor za malu prženje, brašno ili kuhanje hrane, jer je vrlo stabilan pri visokim temperaturama, ne gubeći kvalitetu ili proizvode toksične spojeve za tijelo. Pogledajte brigu koju treba poduzeti tijekom prženja.

3. Vlaži kožu

Imajući hidratantna svojstva, koža se dobro hidratizira i sprječava njegovo ljuštenje. Osim toga, bogato vitaminom E, snažnim antioksidansom koji djeluje na kožu, sprječava stvaranje bora, strija, celulita, ožiljaka i preranog starenja.

4. Ojačajte i vlaži kosu

Ulje sjemenki je također moćna krema za kosu, koja pomaže u sprečavanju dvostrukih šiljaka, prekomjernog opuštanja i lomljivih i krhkih žica. Osim toga, također pomaže smanjiti prhut i zadržati skalp hidratiziranu.

Da biste koristili kosu, dodajte 1 čajnu žličicu ulja uz tjednu masažu za kremu ili dodajte ulje trenutak kada prođete šampon na kosu, dobro masirate vlasi s vršcima prsta. Vidi 7 navika koje čine kosu gori.

Je li ulje grožđa dobilo masti?

Ulje sjemenki grožđa nema dokazan učinak na gubitak težine, pogotovo ako nije umetnut u rutinu zdravih navika, kao što je dobro jedenje i tjelesna aktivnost.

Međutim, korištenje ulja grožđa u malim količinama dnevno pomaže poboljšanju zdravlja, uravnoteženju flore i crijevnog prolaza, te smanjenju upale u tijelu, akcijama koje prirodno dovode do gubitka tjelesne težine.

Informacije o prehrani

Sljedeća tablica daje podatke prehrane za 1 žlicu ulja grožđa:

Ulje sjemenki grožđa može se naći u kozmetičkim prodavaonicama ili prehrambenim dućanima, a može se naći iu kapsulama. Što se tiče cijene, to ulje košta oko R $ 15.00 po 100 ml proizvoda,

Da biste saznali više o uljima i mastima, pogledajte vrste maslinovog ulja.