Istraživači su došli do zaključka da je redovito postivanje dobro za vaše zdravlje i da nejedenje ništa samo 1 ili 2 dana u tjednu, a normalno jesti druge dane, ima zdravstvene koristi.
Prema istraživačima, ova vrsta posta pomaže u gubitku kilograma, smanjuje rizik od dijabetesa, Alzheimerove bolesti, bolesti srca, demencije, štiti od različitih vrsta karcinoma i poboljšava kvalitetu života pojedinca.
U dane posta možete piti vodu i jesti malo povrća, ali ništa više, a narednih dana možete jesti sve, ali umjereno, izbjegavajući slatkiše, masti i prerađenu hranu, kako biste postigli očekivane rezultate.
Jedenje velike količine hrane dan za danom, osim što se udeblja, uzrokuje i vrstu upale u tijelu koja generira razne bolesti, a usvajanje ove vrste prehrane može biti vrlo korisno za zdravlje, posebno za mozak.
Istraživači vjeruju da ovo ograničenje prehrane pogoduje cjelokupnom funkcioniranju organizma jer ga čini osjetljivijim na hormonalne promjene, što je vrlo korisno za kontrolu inzulina i drugih kemijskih reakcija. Međutim, upozoravaju da se mora provesti više znanstvenih istraživanja kako bi se dokazale prednosti ove vrste posta za razdoblja dulja od 6 uzastopnih mjeseci.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
