Indeks tjelesne mase djece (BMI) koristi se za procjenu je li dijete ili adolescent u idealnoj težini, a može se provesti u dogovoru s pedijatrom ili kod kuće od strane roditelja.
Infant BMI je odnos između težine i visine djeteta između 6 mjeseci i 18 godina, što ukazuje je li trenutna težina iznad, ispod ili unutar normalnih, pomažući u identificiranju pothranjenosti ili dječjoj pretilosti.
Da biste izračunali BMI vašeg djeteta i tinejdžera, upotrijebite sljedeći kalkulator:
Rezultat odnosa između BMI i dobi ukazuje na percentil dijete ili adolescent, koji varira prema svojoj razvojnoj fazi. Kad god rezultat pokazuje da je dijete ili adolescent ispod ili iznad tjelesne težine, treba se savjetovati s pedijatrom ili hebiatrom, zajedno s nutricionista kako bi se prilagodila hrani.
Kako napraviti dijete ili adolescent izgubiti težinu
Za borbu protiv prekomjerne tjelesne težine u djetinjstvu i adolescenciji idealan je usvajanje hipokalorijske prehrane, naznačeno od strane nutriconista i upisivanje djeteta u neku vrstu tjelesne aktivnosti, tako da potroši nakupljenu masnoću koja može biti tako štetna za zdravlje.
Evo što učiniti u sljedećem videozapisu:
Kako da dijete postigne idealnu težinu
Da bi dijete postiglo idealnu težinu, mora imati aktivan život obavljajući neku vrstu tjelesne aktivnosti barem jednom tjedno. Dijete može plivati za judo, balet ili biti upisano u nogometnu školu, na primjer, sve dok uživa i zabavlja se tijekom tog razdoblja.
Osim toga, hrana je važna za pružanje hranjivih tvari koje je potrebno za zdravlje, no kalorije, šećere i masti smanjuju se zbog štetnosti za zdravlje.
Ako vaše dijete ne želi jesti, pogledajte kako djelovati:
Da biste poboljšali prehranu svojeg djeteta, važno je ukloniti soda iz prehrane, pa pogledajte 5 razloga zašto ne biste trebali davati natrij dijetu svom djetetu.
