KAKO IZGUBITI TEŽINU AKO GLADUJETE CIJELI DAN - IZGUBITI TEŽINU

Mislite li o hrani cijelo vrijeme?



Izbor Urednika
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Ako uvijek razmišljate o hrani ili ako dobijete vodu za usne svaki put kad vidite komercijalni ili videozapis koji ima ukusnu hranu, možete imati debeli um čak i ako ste osoba koja je očito tanka. Da biste izbjegli ove misli, možete: Napravite hranu časopis za dobro promatrati sve što ćete jesti tijekom dana; Uvijek jesti u pravo vrijeme, a ne prigristi se tijekom dana; Stavite sve što jedete u taj obrok na jednu ploču i nemojte ponoviti obrok; Usporedite količinu hrane na tanjuru s onima svojih prijatelja i obitelji; Oduprite glupost i ne jedite ako niste gladni. Ali ako s