Mnogi ljudi smatraju da uzimanje laksativa traži puno vremena, ali se može dogoditi suprotno. Laksativ će očistiti crijeva i stoga može dati dojam mršavljenja, jer s praznim crijevima trbuh izgleda manji, manje natečen. Stoga, točna izjava ne bi bila "laksativna tanka", već "laksativna odricanja".
Na primjer, laksativi kao što su Dulcolax i Lactopurga ne smiju se koristiti tjedno, jer mogu:
- Ovisnost crijeva, i to samo radi pri uzimanju lijeka;
- Uzrok dehidracije, što je opasna situacija;
- Dovesti do nedostatka vitamina jer su u proljevu eliminirani elektroliti, kao i vitamini iz hrane koja se čak i apsorbira;
- Uzrok bolesti srca i komplikacija bubrega u dugoj vožnji.
Osim toga, promjena crijevne flore može uzrokovati poremećaje, što uzrokuje da se osoba često izmjenjuje između perioda proljeva i konstipacije. Stoga kontakt laksativa treba uzeti samo uz pomoć liječnika.
Kako osloboditi crijeva prirodno
Najviše je savjetovano onima koji pate od zaglavljenog crijeva i natečenog trbuha, da ulažu u namirnice bogate vlaknima, kao što su, na primjer, integrali, koji djeluju kao prirodni laksativ jer favoriziraju formiranje i hidrataciju fekalne olakšati i češći stolici. Evo nekoliko primjera: Visoka vlakna hrana.
Ako je potrebno, preporučujemo uzimanje dodataka prehrani na bazi vlakana, kao što je Benefiber®. Vlakna su vrlo važna za tijelo, jer oni ugasiti glad i držati crijeva funkcioniranje ispravno. Preporučena dnevna doza vlakana je oko 30 grama i ovaj dodatak sadrži preporučenu dnevnu dozu.
Benefiber® se može kupiti u supermarketima, ljekarnama i drogerijama, a odobrava Brazilsko društvo za kardiologiju, jer ne šteti srcu, kao i ostali laksativi koje obično koriste opća populacija.
Pogledajte sljedeći videozapis i saznajte više o drugim lijekovima za kućanstvo kako biste očistili crijevo bez potrebe za laksativima:
Kako izgubiti težinu i izgubiti trbuh bez lijekova
Gubitak težine i gubitak trbuha, zdravi i bolji izgled trebaju smanjiti unos kalorija, provjeravati etikete hrane i preferirati salate, voćne sokove, povrće i povećati potrošnju energije koji se nakuplja u obliku masti, redovito vježba.
Da biste saznali kako se hraniti odabirom odgovarajuće hrane, idite na nutricionista i počnite vježbati kod kuće ili u fitness centru.
Da biste znali koliko kilograma morate izgubiti, unesite svoje podatke:
Evo što još možete učiniti kako biste brzo izgubili težinu:
- 5 jednostavnih savjeta za izgubiti trbuh masnoće
- Šetnja tjelovježbom
- Kako izgubiti težinu s ocima jabučnog octa
