DOPUŠTENE I ZABRANJENE NAMIRNICE U KETOGENOJ PREHRANI - PREHRANE I PREHRANE

Kako napraviti ketogenic dijeta na mršaviti



Izbor Urednika
5 savjeta za jačanje slabih noktiju
5 savjeta za jačanje slabih noktiju
Da biste napravili ketogenetsku prehranu, trebalo bi eliminirati sve hrane bogate ugljikohidratima, poput kruha i riže, i povećati uglavnom potrošnju hrane bogate mastima, a istovremeno zadržati dobru količinu proteina u prehrani. Ova dijeta radi na mršavljenju, jer na taj način tijelo počinje koristiti masnoću kao izvor energije umjesto ugljikohidrata koji dolazi iz prehrane. Ova vrs