6 PREDNOSTI DOBRO SPAVAJUĆI - POREMEĆAJI SPAVANJA

6 Prednosti dobro spavajući



Izbor Urednika
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Antioksidativni sok od mrkve i peršina
Dobro spavanje pomaže u jačanju sposobnosti tijela da se bori protiv infekcija pomažući da ostanu zdravi jer tijekom spavanja tijelo proizvodi dodatne proteine ​​koji pomažu imunološkom sustavu da se jača, posebno u stresnim situacijama. Ostale prednosti dobrog noćnog sna uključuju: 1. Smanjite stres Tijekom spavanja, tijelo smanjuje proizvodnju kortizola i adrenalina, pomažući smanjenju stresa. 2. Kontrolira