ELIPTIČAN ILI TREADMILL, KOJI JE TANJI? - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Elliptical ili treadmill - Znaš li koja vježba znači više?



Izbor Urednika
Kako liječiti kukuruza u dijabetičkoj nozi
Kako liječiti kukuruza u dijabetičkoj nozi
Elipsoidni trener opeklina oko iste količine kalorija kao i treadmill, ali osjećaj napora je manje i zglobovi su pošteđeni. U njemu se može spaliti od 200 do 400 kalorija na sat i postizanje fizičke kondicionije je praktički isto što i na treadmillu. No, na traci za trčanje imate mogućnost regulirati nagib i brzinu, uzrokujući veći trošak kalorija i biti još korisniji za kosti. Međutim, utj